'Es la temporada para aumentar el volumen

A todos nos encanta la Navidad, ¿no? Tiempo en familia, regalos y, lo más importante, toda esa comida fantástica. La mayoría de ustedes ve las vacaciones como una oportunidad para disfrutar de las tradicionales delicias navideñas.



Sin embargo, hay algunos de ustedes que ven las vacaciones de tres semanas como una oportunidad para limpiar su dieta universitaria habitual y aumentar su volumen. Aquí hay cinco consejos para hacer precisamente eso durante las vacaciones de Navidad:

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Si quieres un buen aparejo, imprime esta imagen en tu mente





'Es la temporada para estar alegre'. Si desea obtener buenos resultados, es posible que deba reconsiderar esta afirmación. El alcohol debe mantenerse al mínimo.

Por supuesto, disfrute de alguna copa de vino el día de Navidad, pero el alcohol está lleno de calorías 'vacías' que resultarán perjudiciales para su físico.



En su lugar, beba mucha agua: ocho pintas al día más o menos. Estar hidratado mejora significativamente el rendimiento de su gimnasio, lo que indirectamente maximiza su potencial de desarrollo muscular.

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Que tengan una Navidad fantástica, lectores de Tab.

Sigue estos pasos religiosamente y te puedo asegurar que, en enero, tu camisa que te quedaba relativamente holgada y holgada tres semanas antes, ahora estará como lycra a través de tu aparejo divino.

Fotografía de Ben Stupples .