'Adelgazar' es una cosa y está provocando que más y más personas abandonen la alimentación saludable, según una investigación

Su dieta de año nuevo podría estar en riesgo debido a la 'vergüenza delgada' de las mismas personas que esperaría que lo apoyaran, revela un nuevo estudio. A medida que bajan los kilos, la familia y los compañeros de trabajo pueden hacer comentarios sarcásticos, incluso diciendo que el peso volverá a acumularse.

El estudio de la Universidad Estatal de Carolina del Norte dice que las personas que lo rodean pueden intentar socavar y sabotear su dieta, incluso de manera subconsciente. El autor principal y profesor de comunicación, Lynsey Romo, dijo: Muchas veces, cuando alguien pierde peso, los esfuerzos de esa persona se ven socavados por amigos, familiares o compañeros de trabajo. Este estudio encontró que las personas experimentan un 'estigma magro' después de perder peso, como recibir comentarios sarcásticos sobre hábitos alimenticios saludables o hacer que las personas les digan que recuperarán todo el peso.



Romo realizó 40 entrevistas en profundidad con personas que se consideraban delgadas en el momento de la entrevista pero que tenían sobrepeso u obesidad. De los 40, 21 eran mujeres, 19 eran hombres y habían perdido un promedio de 76,9 libras, casi cinco kilos y medio.

Ella dijo: Los 40 participantes del estudio informaron que personas en sus vidas intentaron menospreciar o socavar sus esfuerzos para perder peso. Este comportamiento negativo es causado por lo que yo llamo estigma magro.

Pero el estudio también descubrió las formas en que los participantes lucharon contra la negatividad para continuar perdiendo peso. El profesor Romo agregó: El estudio encontró que los participantes utilizaron estrategias de comunicación específicas para lidiar con el estigma magro y mantener tanto su pérdida de peso como sus relaciones personales. Los participantes del estudio harían todo lo posible para dejar en claro que no estaban juzgando las elecciones de otras personas. Por ejemplo, los participantes enfatizarían que habían cambiado sus hábitos alimenticios por razones de salud o para tener más energía.

El estudio, publicado en la revista Health Communication, encontró que algunos participantes se sentían 'avergonzados' de su dieta y comían porciones más pequeñas de alimentos poco saludables en las reuniones familiares. Otros aceptarían comida de amigos pero en realidad no la comerían, como un pastel en una fiesta. Romo descubrió que decirles a las personas cercanas a usted sus intenciones antes de que comenzara la dieta los ayudó a 'salvar las apariencias' y no sentirse incómodos por un cambio en los hábitos alimenticios y los cambios en el estilo de vida.

Ella agregó: En general, el estudio destaca cuán importantes son las relaciones para realizar cambios de estilo de vida sostenibles y la importancia de la comunicación en la forma en que navegamos por esas relaciones.