'Duerme con cualquier mensaje de texto': cómo manejar tu ruptura con (algo) dignidad

Todo el mundo es abandonado.

Y hasta cierto punto, esto es bueno para ti. El desamor devastador te enseña sobre ti mismo y te enseña que las personas son esencialmente incognoscibles y, por lo tanto, intentarlo es una hazaña infructuosa. Es más, después de que se asiente el polvo, es probable que reconozca que la razón por la que esta relación terminó es porque no estaba funcionando. El polvo puede tardar varios meses en asentarse, pero se asentará.

Sin embargo, existen ciertas formas de acelerar su recuperación. Le pedí a los escritores de Tab, todos los cuales han estado en la cara de carbón de un vertido de ampollas en algún momento, sus consejos sobre cómo manejar una ruptura con cierta dignidad. Obviamente, muchos de ellos tratan sobre las redes sociales.



Dejar de seguirlos en las redes sociales

Le recomendamos que este sea uno de sus primeros actos. Sin embargo, no se deshaga de sus amigos. Desampararse es demasiado obvio, demasiado mezquino. Sugiere que 'no está bien'. Se darán cuenta de lo que has hecho bastante rápido, la primera vez que se acomoden para su primer acecho después de la ruptura, y arruinarán su cara y pensarán muy poco caritativamente sobre ti.

A menos que haya terminado mal, realmente, horriblemente mal, entonces déjelos de seguir. Ellos no lo sabrán, pero no tendrás que ver ninguna de sus actualizaciones.

No los elimines

En primer lugar, a nadie le importa realmente, pero lo más importante es que en el segundo en que empieces a quejarte de ellos, tienes la garantía de encontrar el camino de regreso y responderán de la misma manera. En el mejor de los casos, pareces mezquino y llamativo; en el peor de los casos, como si no lo hubieras superado. Por cierto, esto también disuadirá a cualquier otra persona de salir contigo: el barro es cruel e innecesario. A la gente le preocupará que seas tan cruel con ellos algún día.

Esta - obviamente - también se aplica a su vida sexual. Definitivamente no hables basura sobre tu vida sexual ('tres años y nunca me hizo venir', etc). Regla general: no diga nada sobre otra persona que no le gustaría que dijera sobre usted.

Esto también es importante en las redes sociales. Incluso si ya no se siguen el uno al otro, no olvide que sus amigos que olvidó eliminar probablemente aún lo verán y podrían enviar las capturas de pantalla a su ex. Y no hagas el tipo de estado extraño e introspectivo que accidentalmente se volverá viral en Reddit. Llama a un compañero, llama a tu mamá (que tiene que escucharte). Tocar. Eso. Frio.

Si los ves alrededor, finge que todo está bien

Pero solo si realmente puedes hacer esto. Si no puedes, escóndete detrás de algo (en serio, una vez me escondí detrás de un árbol).

No finjas que sabes más que tus amigos que han pasado por una ruptura: tienen razón, no puedes seguir siendo amigos.

Crees que sabes mejor, que puedes manejarlo totalmente. Has estado cerca durante años, así que no tiene ningún sentido, ¿sabes? No podemos simplemente no hablo nunca! Mira a tu alrededor. Escuche a sus amigos. Ellos están en lo correcto. Tienes que ir de golpe.

No les hables. No me gustan sus fotos de perfil. No les envíe cosas que crea que encontrarían divertidas a las 3 a. M. No vuelva a visitar viejos chistes internos o chismes sobre amigos en común. Es aburrido, es solitario, es tranquilo, pero es imperativo. Hablar con alguien y mantener esa amistad, fingir que no es 'extraño' para ninguno de los dos, es como rascarse una costra una y otra vez, quitarse un yeso siniestro para arrancar pequeños trozos de piel de los bordes con lo vi y Pensé en ti jajaja !. Ríndete, quita el yeso rápidamente, termina de una vez.

Y por el amor de Dios, nunca mires sus fotos etiquetadas.

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Deja de contactar a tus amigos en común para obtener información sobre ellos.

Ben es tu compañero. Ben también es amigo de tu ex. Siempre ha sido así, y nunca fue un problema mientras estaban juntos. Nunca te interesó saber qué hacían Ben y tu ex en sus aburridas salidas nocturnas de chicos: a quién conocieron, qué bebieron, a dónde salieron después, qué tan jodidos estaban, de qué hablaron, ¿no? toma cualquier cosa, quiénes son las chicas en sus fotos etiquetadas.

Pero ahora, de manera inexplicable pero predecible, eso te importa. Es difícil tener una conversación con Ben ahora sin mencionar a tu ex. Te ríes descuidadamente y mencionas una foto que has visto en Facebook, o un recuerdo compartido, y de repente Ben está protegido. O les pregunta cuánto han estado en contacto, qué están haciendo, parecen felices, parecen tristes? Estás costando tu amistad por chismes intrascendentes, detente y detente ahora.

Toma fotos con otros niños / niñas

Idealmente, aquellos sobre los que siempre fueron un poco neuróticos, p. Ej. chicas o chicos con los que trabajas, uno de tus amigos con el que siempre fueron un poco graciosos. Asegúrese de que su brazo esté envuelto alrededor de usted. No de una manera obvia, por lo que parece una puesta en escena. Solo de una manera que le parecería, para alguien que se siente un poco sensible, como si probablemente estuvieras follando. Y como has querido durante meses.

Sí eso es insignificante. Pero te hará sentir un poco mejor

Por otro lado, sé un poco esquivo

Definitivamente asegúrese de que haya algunas fotos suyas en las redes sociales. Pero no se exceda. Parecerá que se está esforzando demasiado, porque lo está haciendo. No comparta todo lo que está haciendo. Quieres que se enteren por el rumor de que has estado en esa fiesta en casa, y lo harán, porque en cierto nivel a la gente le encanta tu drama. Pero no quiere que vean la evidencia de su asistencia difundida en Facebook. Eso lo rebaja. Recuerde: la imaginación es mucho más salvaje que una imagen de grupo borracho. Si no pueden verte, se imaginarán algo mucho peor. Se van a imaginar que te salgas con TODOS. Van a sospechar que su compañero de piso, que también estaba en esa fiesta y no llegó a casa hasta las 9 de la mañana del día siguiente, en realidad se acostó contigo y no con la otra persona con la que se acostaron esa noche.

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Uh ohhhh

Duerme siempre con los mensajes de texto

Una vez le envié a mi exnovio un EMOJI DE CORAZÓN ROTO. Evidentemente, este es un comportamiento totalmente humillante e inaceptable, incluso en el siglo XXI. La primera subregla de esta regla es no usar emojis en ninguna correspondencia con tu ex.

De todos modos, se supone que has eliminado su número. Obviamente no lo has hecho (¿y si lo necesitas? PARA QUÉ) y estás redactando tres o cuatro mensajes de texto para ellos en la aplicación 'Notas' de tu iPhone todos los días. Esto, hasta cierto punto, está bien. Es terapeutico. Te ayuda a exorcizar algo de tu rabia por ser arrojado por alguien que no puede dejarse crecer la barba correctamente. Pero absolutamente no envíe estos textos. Espere siempre hasta el día siguiente. Porque inevitablemente, y es inevitable, redactarás la mayoría de estos textos por la noche, después de que hayan terminado las distracciones de tu día y tengas demasiado tiempo para pensar. O peor aún, después de que las distracciones de tu día hayan terminado y estés borracho. Y no eres, digan lo que te digan los demás, de la forma más elocuente cuando estás borracho.

Quizás aún envíes los mensajes de texto al día siguiente. Es más probable que no lo haga, o las reducirá en unas ocho líneas para que quepan en una sola pantalla de iPhone. NUNCA ENVÍE UNO QUE EXCEDA ESTA LONGITUD. Básicamente tiene algo de dignidad. Todos enviamos mensajes de texto a personas que no deberíamos, pero esta es una de las formas más seguras de sentirse mal, y una de las más evitables. Deja tu teléfono y pruébalo.

Adelante Tinder

En realidad, no tiene que ir a ninguna cita, solo reemplace el tiempo que dedicaría a enviarles mensajes para hablar con otros chicos. Le mostrará la gran cantidad de personas que hay.

Por otro lado, no dedique demasiado tiempo a Tinder, ya que le mostrará la gran cantidad de personas con las que nunca consideraría salir.

Haz todas las cosas que no tenías tiempo para hacer cuando estaban juntos

¿Recuerdas todas las cosas que te hicieron resentir silenciosamente tu relación? Como cada vez que dijiste que ibas al gimnasio y luego ella dijo que no podía esperar hasta las 9:00 p. M. Para comer y que podrías volver directamente. ¿O cuando dijiste que querías salir el sábado y él te recordó, piadosamente, que se suponía que debías acompañarlo a almorzar con sus padrinos el domingo, así que probablemente sea mejor que 'nos acuestemos temprano'?

Ve al maldito gimnasio y luego vete directamente.

De hecho, sal todo el tiempo

Pero no demasiado para que tus compañeros se den cuenta y empiecen a preocuparse por ti y a decir cosas como es Harriet, ¿de acuerdo? Ha estado bebiendo mucho últimamente. La razón detrás de esto es que te mantiene ocupado, borracho y asegura que te vean miembros más atractivos del sexo opuesto que si estuvieras llorando en otro episodio de Girls at home. Si aún no estás listo para tirar, está bien, al menos sabrán que estás ahí para cuando estés listo. Demonios, incluso puedes practicar hablando con ellos, porque si acabas de salir de un largo período, la charla no va a estar del todo bien.

La noche de chicas es un ritual de ruptura cliché por una buena razón, así que ¿a quién le importa si es un miércoles por la noche y solo salen Marie y Chantelle? Únase a ellos, será divertido, o al menos otra de esas historias de la fase posterior a la ruptura.

Adios mi amor

Adios mi amor

Pero no te acuestes con alguien de inmediato a menos que realmente quieras

Si solo lo hace porque está molesto, probablemente terminará haciéndolo sentir peor.

Haz que salir con amigos en común sea tu problema, no el problema de tus amigos.

Tus compañeros están 'ahí' para ti. Y eso significa los dos. Lo cual está bien. Jugar territorial es el tipo de comportamiento cruel y despótico

Será difícil, pero charla después de la ruptura para averiguar cómo vas a manejar los cumpleaños / salidas nocturnas con amigos en común. Ir a lo mismo puede ser demasiado difícil en este momento, así que encuentre una manera de alternar quién va a qué y no se enoje demasiado con las cosas que significa que extrañará. Si puedes hacer todo esto y ser un adulto al respecto, tus amigos pensarán mucho más en ti que si conviertes cada viernes por la noche en una discusión.

Tratar

Revolcarse es perezoso. Una escritora dice que su amiga les da a las personas 30 días para superar una ruptura y luego les dice que están siendo patéticos. Ella pensó que estaba siendo insensible hasta que se dio cuenta de que tenía razón. Si pasa tres meses sintiendo lástima de sí mismo, lo superará, pero perderá tres meses sintiendo lástima de sí mismo.

Si fue su culpa, no lo valen. Si fue tu culpa, discúlpate y sigue adelante. Oblíguese a volver a la rutina y concéntrese en ocupar su tiempo haciendo las cosas que ama o en encontrar algo nuevo que amar.

No encuentres una nueva persona a quien amar

Eso es desplazamiento. No acaba bien.

Date cuenta de que, lamentablemente, es poco probable que vuelvas a ser amigos en el futuro inmediato.

Es un cliché, pero el tiempo y el espacio es la única manera de dejar de sentirme tan mal por todo este horrible lío. Esta es una de las peores cosas porque es probable que sea la persona a la que le envías mensajes de texto cuando te despiertas, cuando te pones ese abrigo que te ayudaron a elegir y en cada momento de cada día. Pero no importa lo bien que se conozcan, por una razón u otra, han decidido no estar más juntos. Tienes que aceptar eso o te quedarás paralizado por el pasado.

Cada vez que quieras llamarlos, pide a otro amigo a quien llamar.

Normalmente, hay un momento del día que es el peor: el camino a casa desde el trabajo, ese momento tranquilo antes de irse a dormir, que te hace pensar más en ellos. Cada vez que sienta la necesidad de llamarlos en este momento, designe a un amigo a quien llame en su lugar. Dígales antes y sabrán por qué los llama y podrán distraerlo con otras cosas o recordarle por qué no debería llamarlos.

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Ratas de raza

Las ratas no te dejarán. No como Becky.

Un sabio consejo, cortesía de Grace Vielma, Roisin Lanigan, Bella Eckert, Daisy Bernard, Craig O’Callahan, Eleni Mitzali, Josh Kaplan, Caela McCann, Katrina Margolis.