La ciencia dice que cuanto más hablamos con nuestras mamás, más viven

¿Cuándo fue la última vez que habló con su madre o su abuela? ¿De verdad hablaste con ella? Se sentó, le preparó una taza de té y le preguntó sobre sus esperanzas y sueños y cómo quitar las manchas de vino tinto de una blusa blanca. Bueno, deberías hacer eso más a menudo, o de lo contrario ella morirá, básicamente.

Un nuevo estudio de la Universidad de California en San Francisco encontró que, como era de esperar, la soledad juega un papel muy importante en el declive que viene con la vejez. Los investigadores llevaron a cabo un estudio de 1.600 adultos con una edad promedio de 71 años y encontraron que, más que la salud o el estado socioeconómico, era la soledad la relación más cercana a las tasas de mortalidad más bajas. Casi el 23 por ciento de los participantes solitarios murieron dentro de los seis años de su estudio, en comparación con solo el 14 por ciento de las personas mayores que tenían a alguien con quien hablar.



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De acuerdo, es posible que tu madre aún no tenga 71 años, pero nunca hay un mejor momento para empezar. Quizás hable con su abuela primero, practique con esa generación. Hablando con el New York Times sobre la importancia del compañerismo, Barbara Moscowitz, trabajadora social geriátrica senior, dijo: La necesidad que hemos tenido durante toda nuestra vida - personas que nos conocen, nos valoran, que nos brindan alegría - que nunca desaparece.

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Y probablemente sean más tranquilos y más fáciles de tratar que la mayoría de nuestros otros amigos. Rosemary Blieszner, profesora de desarrollo humano en Virginia Tech, agregó: Son bastante tolerantes con las imperfecciones e idiosincrasias de los amigos, más que los adultos jóvenes. Aportas mucha más experiencia a tus amistades cuando eres mayor.

Sabes por lo que vale la pena pelear y por lo que no vale la pena pelear.

Así que llama a tu mamá.