Los estudiantes promedio ganan dos piedras en su primer año

La investigación realizada por Slimming World afirma que una cuarta parte de los estudiantes obtienen dos kilos de 'gordura fresca' durante su primer año de estudio.



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La investigación culpa a una variedad de factores por el aumento de peso, incluida la cultura de atracones, estrés y alimentación poco saludable del estudiante.





El director de nutrición de Slimming World, el Dr. Jacque Lavin, no se sorprendió con estos resultados:

'' Mudarse de casa para estudiar significa que muchos de ellos se vuelven responsables de sus propios hábitos alimenticios por primera vez en sus vidas, y no siempre tienen las habilidades o la motivación para cocinar las mismas comidas saludables que pueden haber disfrutado en casa. .



Si a eso le sumamos la ajetreada escena social y el presupuesto a menudo ajustado, es aún más fácil entender por qué los jóvenes luchan por mantener una figura saludable.

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La cultura de la alimentación poco saludable generalmente se propaga dentro de las universidades a través de empresas como Dominoes y Pizza Hut, que ofrecen cupones que pueden reducir hasta un 50% el precio de sus alimentos.

Los estudiantes también dependen de los alimentos precocinados para preparar sus alimentos de forma rápida y económica, y seis de cada 10 estudiantes dijeron que comían comida rápida entre tres y cinco veces a la semana, y el 59 por ciento describió comer de manera saludable con un presupuesto limitado como 'difícil' o 'muy difícil'.

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El Dr. Lavin dice que no tiene por qué ser así, y agrega que una alimentación saludable puede ser tan simple como los platos favoritos de la cocina, como frijoles en una tostada, y cubrirlo con atún y maíz dulce.